Nous avons tendance à confondre le bien-être avec "être bien" : positif, souriant, d'accord, conforme. Nous adoptons des modèles et des outils standards, des recettes miracles pour atteindre cet état figé, et totalement illusoire. Mais plus nous fuyons nos peurs, plus nous cherchons à éliminer les problèmes, plus ils et elles s'incrustent.

Etre soi et agir en cohérence

Le bien-être, c'est être soi, se connaitre et respecter ses valeurs, se faire confiance et nager dans le courant de la vie. S'abstenir, s'adapter, bouger, réfléchir, sentir, s'exprimer, douter, se tromper et réajuster l'équilibre à chaque pas.

Chacun son chemin

Il n'y a pas de vérité universelle, mais des recherches individuelles. Tant que nous sommes vivants, nous pouvons revoir nos convictions, inverser nos hypothèses et découvrir d'autres façons de penser et de vivre.

La vie n'est ni géniale, ni terrible, elle a sa raison d'être. Elle est alternance de hauts et de bas, de matière et d'énergie, de défis et de détails, d'ombre et de lumière, de nuit et de jour, d'instants et d'éternité.

Un extrait du livre

Pour mes anciens collègues de bureau, tout était pareil, les mêmes habitudes, les mêmes blagues, les mêmes programmes ! Et cette sécurité m'avait manqué, au départ. Mais là, je voyais un quotidien sans lendemain, des gestes sans émotions, une vie sans rêve. C'était bien d'écrire des programmes, mais là, tout était devenu programme, planning, automatisme, routine. Etaient-ils heureux ? Je n'en savais rien, c'était leur vie ...